Sulle Madonie, Yoga in cammino ai piedi del Monte dei Cervi

Domenica 27 maggio 2018, Artemisia vi propone 'Yoga in cammino: alle pendici di Monte dei Cervi', con l'istruttrice di yoga Subhadra Carrano e il massaggiatore Giovanni Mineo. Camminare tra pianori erbosi, verdi radure, annosi faggi e meli selvatici in fiore alle pendici di Monte Cervi, è esperienza indubbiamente piacevole. Il percorso è tra i classici delle Madonie e attraversa uno dei suoi paesaggi più ameni e rilassanti. Se poi, tra un passo e l'altro, tra un filo d'erba e uno scorcio di cielo, tra il sole e l'ombra luminosa dei faggi, si prova anche a fare yoga, l'esperienza diventa rigenerante.

Programma
Ritrovo dei partecipanti al piazzale J.Lennooon - ex Giotto alle ore 8,00 e spostamento con automezzi privati (possibile offrire o ricevere passaggio da altri partecipanti) per Collesano e strada provinciale per Piano Battaglia fino al bivio di Portella Colla (m 1421). Escursione pedonale al Piano Battaglia di Polizzii, Vallone Marabilice e Piano Madonna, con soste che prevedono la pratica di yoga e di respirazione. Eventuale salita al Monte dei Cervi (m 1794). Pranzo al sacco proprio con condivisione. Rientro in città previsto per le ore 18.00 circa.
Per il pranzo al sacco si suggeriscono frutta fresca, cibo di origine vegetale, frutta disidratata, frutta secca, semi oleosi e almeno un litro di acqua.

Scheda tecnica:

• Lunghezza del percorso: km 5 circa;
• Dislivello: m 300, (m 450 con salita al Monte dei Cervi);
• Difficoltà: medio-facile;
• Tempo di cammino: ore 2,30 circa;
• Difficoltà: medio-facile, un omino;
• Natura del percorso: sterrate, sentieri e terreno naturale.
• Equipaggiamento: scarponi per l’escursionismo, stuoia isolante per lo yoga, vestiti comodi sportivi primaverili, indumenti di scorta per eventuale freddo, piccola coperta da usare per il rilassamento.
• Quota di partecipazione: €12.
• Contributo e spese per chi fruisce di passaggio auto: € 6.
   

Informazioni e adesioni:
Giovanni Mineo 333 8004261 - Subhadra Carrano 338 4345064
Artemisia coop. per il turismo sostenibile e l'educazione ambientale.
Via Serradifalco, 119 - Palermo
www.artemisianet.it