Sapete che per queste feste ingrasserete 1-2 Kg? Volete evitarlo?
Se tenete alla vostra linea ma non volete rinunciare al piacere dei pasti natalizi, seguite i nostri consigli
Rubriche di Esercizio fisico
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Settembre, il mese dei buoni propositi
12 buoni propositi da mettere in lista al rientro delle vacanza per una vita più sana e ricca di nuovi stimoli -
Anche voi fate parte delle migliaia di persone che dormono male?
La pandemia ha peggiorato il sonno degli italiani. Le buone abitudini alimentari possono essere un valido rimedio ![MEINL TMT1 WH]()
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Come approcciare una giusta remise en forme settembrina?
I "magnifici 7" cibi detox e le indicazioni fitness per una nuova routine di benessere, secondo MioDottore -
Volete conoscere un metodo efficace per combattere la cellulite?
Gli specialisti consigliano una corretta idratazione, una dieta ricca di liquidi e lunghe camminate -
Stanchezza primaverile: come gestirla ai tempi del Coronavirus
Alcuni semplici consigli, alimentari e di stile di vita, per affrontarla nel modo migliore -
L'impatto di un anno di pandemia sugli italiani
Cosa abbiamo perso? Cosa abbiamo imparato? Come siamo cambiati? Guidapsicologi.it prova a rispondere -
Come preparare la pelle alla Primavera?
Nuova stagione, nuova skin routine: tra prodotti naturali, alimentazione sana ed esercizio fisico -
Combattere gli effetti collaterali dello smart working
Sedentarietà forzata e mal di schiena: alcuni semplici consigli adatti a stare meglio -
Anche voi sentite addosso il Winter Blues? Ecco come superare il disordine affettivo stagionale
Per voi il decalogo per superare al meglio il passaggio alla stagione fredda imparando a coglierne l'intrinseca bellezza -
Come eliminare i chili di troppo messi su tra lockdown e vacanze
E fu così che ottobre divenne il mese dei buoni propositi a tavola (ma senza diete drastiche) -
Smart working e mal di schiena… Ci vuole la fisioterapia
Posture scorrette e sedute casalinghe possono far diventare cronico il dolore: come risolvere il problema con l'aiuto di un fisioterapista -
Allenarsi insieme a Fido: il "Dog Sport" è di tendenza
Fare sport insieme al proprio cane è una tendenza sempre più diffusa, ma bisogna prendere degli accorgimenti -
Stress da rientro? Cominciamo facendo un bel pieno... d'acqua!
La fine delle vacanze per molti è fonte di stress, una corretta idratazione può aiutare ad allontanare i malesseri -
Allenarsi e meditare all'aperto: sta anche qui il segreto della felicità
Dal Vinyasa Yoga agli esercizi GAG, le 5 migliori attività outdoor per avere benefici su corpo e mente -
Si torna in palestra e in piscina, ma non sarà come prima… Tutto quello che c'è da sapere
Adesso ci si può dedicare a perdere i chili presi durante il lockdown, ma stando attenti agli obblighi di legge e alle mille cautele -
Come cambiare in meglio lo stile di vita dopo il lungo lockdown
Giusta alimentazione e movimento per migliorare le difese immunitarie e ridurre il rischio di reinfezione da Covid-19 -
Quest'anno la guerra alla bilancia sarà più dura: il lockdown ci ha ingrassati di almeno 2 kg
Dopo due mesi trascorsi tra cucina e salotto (subito dopo le feste) rimettersi in forma sarà un po' più impegnativo -
La Dieta Mediterranea, Patrimonio anti coronavirus
In quarantena il benessere può essere garantito da un regime alimentare che comprende gli alimenti della Dieta Mediterranea -
Mantenersi in forma tutto l'anno con diete VERE, giuste per ognuno di noi
Bisogna pensare prima alla salute perché dimagrire non è un gioco, quindi bando alle diete "fai da te"
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