Esercizi utili per alleviare il mal di schiena

disponibile
CONDIVIDI:

Il benessere della colonna vertebrale dipende strettamente dalla tonicità dei muscoli della schiena. Se i muscoli sono forti ed elastici grazie allo svolgimento regolare dell’attività fisica, la colonna può contare su una condizione ottimale perché viene sostenuta in modo adeguato, mantiene più facilmente le posture corrette in piedi e seduti, sopporta meglio tutti gli sforzi fisici che la sottopongono a una sollecitazione. Se invece la muscolatura è debole e poco tonica le vertebre non hanno un sostegno adeguato, per cui qualsiasi attività fisica intrapresa potrebbe risultare nociva. Per conservare in salute la schiena è d’aiuto mantenere tonica la sua muscolatura.

Di seguito sono indicati esercizi mirati, da eseguire tre volte la settimana, effettuando i movimenti in modo lento e dolce. 

 

CONDIVIDI:

Dove trovare Medici specialisti - fisiokinesiterapia attorno a Niscemi (Caltanissetta)

Altre proposte di Medici specialisti - fisiokinesiterapia attorno a Niscemi (Caltanissetta)

TECARTERAPIA - INDIBA

TECARTERAPIA - INDIBA

Niscemi (Caltanissetta)
noleggio KINETEC (Artromot – K1 classic) movimento passivo continuo CPM

noleggio KINETEC (Artromot – K1 classic) movimento passivo continuo CPM

Niscemi (Caltanissetta)
Ecografia muscolo scheletrica o muscolo tendinea

Ecografia muscolo scheletrica o muscolo tendinea

Niscemi (Caltanissetta)
Incontinenza urinaria femminile - riabilitazione

Incontinenza urinaria femminile - riabilitazione

Niscemi (Caltanissetta)
PROLASSO UTERINO - APPROCCIO RIABILITATIVO

PROLASSO UTERINO - APPROCCIO RIABILITATIVO

Niscemi (Caltanissetta)
Biofeedback (Riabilitazione del pavimento pelvico)

Biofeedback (Riabilitazione del pavimento pelvico)

Niscemi (Caltanissetta)
SINDROME DEL PIRIFORME

SINDROME DEL PIRIFORME

Niscemi (Caltanissetta)
SINDROME DA COMPRESSIONE DEL NERVO RADIALE AL GOMITO

SINDROME DA COMPRESSIONE DEL NERVO RADIALE AL GOMITO

Niscemi (Caltanissetta)
Infiltrazione ginocchio

Infiltrazione ginocchio

Niscemi (Caltanissetta)
Il biofeedback perineale - riabilitazione urologica

Il biofeedback perineale - riabilitazione urologica

Niscemi (Caltanissetta)
Protocollo esercizi per la spalla

Protocollo esercizi per la spalla

Niscemi (Caltanissetta)
SCOLIOSI - INTERVENTO CHIRURGICO

SCOLIOSI - INTERVENTO CHIRURGICO

Niscemi (Caltanissetta)
Scoliosi - cos'è l'angolo Cobb?

Scoliosi - cos'è l'angolo Cobb?

Niscemi (Caltanissetta)
Scoliosi - cosa indica il segno di RISSER?

Scoliosi - cosa indica il segno di RISSER?

Niscemi (Caltanissetta)
A.I.A.S Gela Borgo Manfria

A.I.A.S Gela Borgo Manfria

Niscemi (Caltanissetta)
Epicondilite - gomito da tennista

Epicondilite - gomito da tennista

Niscemi (Caltanissetta)